6 Alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade

👉 Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho!

Você sabia que a ansiedade é um problema muito comum no Brasil? 😔

Pois é, são inúmeras pessoas que sofrem com esse mal que compromete a qualidade de vida pessoal, familiar, social e profissional.

Uma das formas auxiliares de combater este problema é cuidando da alimentação. Ela pode influenciar de forma direta na ansiedade e no bem estar. 🍳🍌🍵

Hoje vamoslistar 6 alimentos fáceis de adicionar à rotina e que podem ajudar a diminuir a ansiedade.

⚠️ MAS ATENÇÃO!
Existem casos onde é essencial o acompanhamento de um profissional, psicólogo e/ou psiquiatra, que irá ajudar melhorar e elevar a qualidade de vida.

Fonte do post: @nutricriszinelli